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レポート：自律神経とホルモンとヨガとマインドフルネス瞑想
自律神経とホルモンのセミナーと実践ヨガクラス。 そして、マインドフルネス瞑想と脳 ...
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渋谷でクリパルヨガのクラスがスタート！
2018/04/13 -ヨガ
渋谷駅徒歩５分のUttal Yoga 先週、金曜日の夜の『クリパルヨガ』を担当す ...
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逃げる・闘う反応と呼吸の関係
今日は「逃げる・闘う反応」 というものについて、説明します。 想像してみてくださ ...
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感情的自由と幸せな人生のためのスキル
「この不快感は自分が止めようと思えば止められる」と 思っている人たちにはストレス ...
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「胸を開くポーズ」
きのうは、メディア制作のサポートをさせていただいている ベストセレクトヨガの塩谷 ...
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白金高輪 KスタジオでYOGA
「ジャンプフォワード（※）の滞空時間は健在だったね。」と、 10年前からのYOG ...
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自宅でヨガができるために
「自宅でヨガをしたい！」 「ヨガをしたほうが仕事のパフォーマンスが上がるから、実 ...
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サーンキャ哲学の25の要素と5つの鞘
2016/02/16 -ヨガ
サーンキャ哲学の開祖は、古代インドの時代に生きた聖者カピラです。 本質的には、そ ...
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特に大切なヨガの教典
2016/02/16 -ヨガ
ヨガの学習に特に関連のあるヨガの教典からの抜粋です。 自分で疑問をいだき、沈黙を ...