貴女らしく生きるワークショップ

『あなたの中の未来に気づく』女性限定1DAYワークショップ

お寺という非日常の空間に身をおき心を解放し、自分自身と深くつながります。
あなたの奥から湧き出てくるものを安全な場で受け止めます。
それを未来につなげます。

貴女が今、30代40代なら
人生で一番ノっている時かも知れません
社会的地位はこれからかも知れませんが、
仕事でのキレが5年前に比べたらきっと良くなっているのでは？

一方で、責任のある役職を与えられて以降、すっごく疲れたり

何でもっとすんなり会話が進まないんだろうって人間関係で悩んだり

部下の心ない態度にリーダーシップやマネジメント力の無さを痛感したり

家庭との両立で今のままでいいんだろうか？とため息ついたり

子供やだんなの一言に後ろめたさを感じたり

全然自信ないなってつぶやいたり

心身の調子を崩したり

要するに、疲れるな、って

何が貴女を疲れさせるのか
貴女自身が本当はどうしたいのか
自分自身に聴いてみませんか？

貴女が望む未来を描けていなければ
どんなに仕事を頑張っても
どんなにいいお給料をもらってても
どんなに家族に尽くしていても
日々に真の充実感は持ちにくいのでは？

貴女が欲しい未来は明確でしょうか？
曖昧になっていませんか？
あるいは全く未来を想像できていない？

the answer within

20世紀最高の心理療法家で現代催眠の父、ミルトン エリクソンの考えを表す言葉です。

答えやリソースはいろんなところに散らばっています。
しかし、一番大切で、核心の答えは貴女の中にあるのです。

答えは貴女の中にあります。

プログラム内容

自分の状態を知る・整えるワーク＜ヨガ＞

人はそれぞれ骨格も柔軟性も異なります。ですから、ヨガではひとりひとりに適したところを丁寧に探りながらポーズを作っていきます。そうやって、丁寧にカラダと向き合うことで、ココロとの繋がりを感じていただけることでしょう。そして、「呼吸」を"ゆったり"へと変化させるだけで、心も"ゆったり"になります。ココロとカラダをつなぐヨガで、自分のための1日をスタートします。

担当：野村光恵（米国クリパルセンター認定クリパルヨガ教師）

心とつながるワーク＜おむすび＞

普段は忙しくて、自分の体を労った食事が出来ていないあなた。食事と向き合う心は、自分と向き合う心ともつながります。丁寧に作った食事を一度体験するとお腹も心も両方が満たされるから、いつもの食事にも変化が起きます。簡単なのに大きな違いを生む「おむすび」。いつものおむすびと何が違うのか、ぜひ体験して下さい。

担当：有賀 圭（食＋ダイアログ・場作りファシリテーター）

自分の存在とつながり未来につなげるワーク

ワークショップのゴール、あなたの未来に対して心の中で気がつき始めている感覚を言葉に置き換え、未来のイメージを感じていきます。あなたという存在が何なのか、何を欲しているのか、何を大切だと思っているのか。あなたが悩んでいることも現在も過去も全て未来での大切な糧となることを受け入れ、希望する未来をあなた自身の中に作り込みます。複数の参加者がいるからこそ可能となるワークも取り入れていきます。

担当：中西純子（ABNLP認定 NLPトレーナー）

この1DAYワークショップで手に入るものは

☑︎ 立ち止まって考える時間とそのために安心安全な環境
☑︎ 心のほぐし方
☑︎ 体が欲している優しい食事と場
☑︎ 自分の内側へのアクセス
☑︎ 望む未来のイメージ
☑︎ 未来へのスケジュール
貴女の未来につながる時間を味わってください！

開催概要

今回は真言宗のお寺さんの御堂をお借りして開催します。
非日常の空間で マインドをリラックスさせていきます。
真言宗独特の加持祈祷にも参加させてもらいます。

今すぐ、参加申し込みをする

Beautiful mind asia

自分の思う通りに生きていく
何と張り合うわけでもなく
何にとらわれるわけでもない
過去は大切なリソースとして
内側から湧き上がるものに従って
あなたの中の美しさに従って
生きていく
それがBeautiful Mind

代表 中西純子