今まで通ったことがない道を通れるし、新しい体験に繋がる♪

今日の明け方ぐらいまで、トラブルの対応をしていて...

寝不足の割に、YOGAしたらスッキリです♪

今日はピラティスのパーソナルトレーナーの

丸田先生が久しぶりに来てくださいました(*^_^*)

クラス前に、ちょっとだけ私が習った先生本人に、

「肩の安定」をレクチャーしていただきました♪

わたしは自分で探す...それが好き。

だけど、方向性や近道を教えてもらえると、

非常に探しやすくなる！

基本的に私のクラスは「探究」に偏りがち。

心地よいところ、エネルギーが流れるところ、

そこを探して行くときに、

丸田先生のレクチャーは、

かなり詳細な地図をもらう感じ。

その地図があるからこそ、

今まで通ったことがない道を通れるし、

新しい体験に繋がる♪

そして、その土地を実際に歩くのは自分自身なので、

大切なのは、その瞬間に何に「気づく」ことができているのか。

地図ばかり見ていたり、目的地ばかりを思い描いていたって、今を楽しめない♪

どちらかだけじゃなくて、どちらも大事(*^_^*)

YOGAクラス後に、一緒にランチをしながら、

いろいろな気づきのシェア。

こういう話ができる時間、うれしくて贅沢〜☆

私もまた、学びに行きます♪

どうもありがとうございました💖

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