自分でしか自分を癒せない
「ヒーローズドライブマップ」は、試運転（無料）していただきましたか？
これは、セルフコーチングツールであり、
あなたの『勇気』をONするものです。
そして、セットで必要になるのが『愛』をONするもの。
ここでは、そのことについて書きたいと思います。
「ワクワク楽しいことだけをしていたらいい！」
「ネガティブな感情があっても、
それを見るから上手くいかないんだ！」
お気づきだと思いますが、
そんな状態を続けていても・・・
残念ながら、私たちの「器」は広がりません。
「愛」を感じるときは、「悲しみ」も感じることになります。
「悲しみ」を見ないようにしたら、
「愛」を感じることもできないでしょう。
だから、そのどちらとも、持つことが出来ると
あなたの『器』が広がっていくのです。
あなたが進もうとするのを止めるものは、
身体の「緊張」という形であらわれます。
それは、あなたが体験してきた過去の「痛み」を身体が記憶し、
「今」にいながらも、かつてと同じパターンを再生し続けるからです。
そして、その過去の「痛み」を持ったまま、
未来を思い描いても、それはファンタジーとなってしまいます。
私たちの過去の体験すべてに意味があり、それを統合して、
「今」から「未来」を見ることが出来ると、
想像もしなかった「第３の道」が見つかるのです。
今までは何もなかったところに「扉」が現れるようなことが起きるのです。
では、どうすれば良いのか？
否定的な「感情」そのものは、感じていいのです。
ただ、それを感じるときに、「安全に」感じる必要があります。
あなたがそれを見ないようにしたり、
切り離そうとしていたら、癒されることはないでしょう。。。
あなたから切り離された「部分」が、もう一度「全体」に戻ろうとして、
それを教えてくれているお客様のようなものです。
身体が記憶している緊張感に対して「深く呼吸」を入れて、
今の大人になったあなたとして、丁寧に感じられることが大切です。
『闇』の中に『光』を差し込んでいき…
全て受け入れることができるようになることが、
『可能性の実現』に繋がっています。
ネガティブとポジティブそのどちらも否定することなく、
その両方を併せ持つことができたとき、
そこから、まったく「新しいもの」が生まれてきます。
最後に、ルーミーの詩を紹介します。
『ゲストハウス』
人間という存在は、みなゲストハウス
毎朝、新しい客がやって来る 喜び、憂鬱、卑しさ、
そして一瞬の気づきも 思いがけない訪問者としてやって来る
訪れるものすべてを歓迎し、もてなしなさい
たとえ、それが悲しみの一団だとしても
できるかぎり立派なもてなしをしなさい
たとえ、それが家具のない家を荒々しく
駆け抜けたとしても
もしかすると訪問者は、
あなたの気分を一新し
新しい喜びが入って来られるように
しているのかもしれない
暗い気持ちや、ごまかし、
ときには悪意がやって来ても
扉のところで笑いながら出迎え、
中へと招き入れなさい
どんなものがやって来ても、
感謝しなさい
どれも、はるか彼方から案内人として
あなたの人生へと、送られてきたのだから
「セルフコーチング」のツールを紹介したら、
『自分を癒す』ための「セルフヒーリング」のツールが必要だと...
わたしのハートが言うのです。
確かにそうだなーと思い、
急いでこの記事を書きました。
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