クリパルヨガ

one yoga のプログラム

物事をあるがままに見ることは、影の中に潜むものも深く見ていくための準備です。

自分自身のどの側面も否定することなく、その深みにあるものを全て受け入れていくために、影の中に『光』を差し込んでいき…全て受け入れることができるようになることが『可能性の実現』に繋がっています。

あなたが本来的に持つ潜在的な可能性を活かして、あなたの中を流れるオリジナルの光を輝かせ、世界に表現していけるためのお手伝いをしています。

one yoga

kripal yoga

心と体を整えるバランスの良いヨガです。
すべてのポーズで、安定を探しながら深い呼吸ができるところを丁寧に感じてすすめていきますので、とても安全なYogaです。
ヨガクラスに慣れていくことで、リラックスした深い集中が得られます。
ポーズの完成形にこだわることよりも、ポーズを作る過程(プロセス)を大切にしています。

日常に活きた智慧であるクリパルヨガの哲学には「ON THE MAT, OFF THE MAT」という言葉があり、マットの上で練習したことが日常生活に活きて、はじめて完成すると考えられています。

2017/12/07