「気づく」⇨「創造する」

2017/12/11

クリアに自分の中心とつながりながら、
そこから最善の選択ができるようになることは、
あなたらしく生きるためにも、そして他者へ最前のサポートが
できるようになるためにも、何よりも価値のあることなのではないでしょうか。

ヨガや瞑想の実践は「気づく力」を高めてくれます。

無意識的な反応パターンを繰り返してしまう、
自動操縦の状態から、もっと「あるがまま」を観れるようになると、
起きていることに対して反応せずに「気づき」やすくなっていきます。

マインドフルネスな状態を実践するほどに、
「気づき」は高まっていきます。

ですが「思考パターン」は、そのまま残っている状態とも言えます。

その「思考パターン」を止めることが出来たら、
そこから「最適」な選択をするためには、また別のスキルが必要になります。

自分に自信が持てなくて、自分を否定しているような状態の人が、
そこで「あらゆる選択肢」を与えられても、最適なものを選ぶのは難しいでしょう。

かつての私も、そうだったからこそ、ここは強くそう思います。
いえ、今だってそう感じることはよくあります。

だけど。知っていることで、選べることは増えるという実感はあります。
いつだって人はブレるから、だからこそ真の自己と繋がれることはすごく大切です。

あなたの行動やパターン思考とは切り離されたところにある
真のあなたは、とても素晴らしい存在です。
そこには、様々なことを成し得るためのエネルギーと可能性があります。

だけど、周りからの関わりが、もしもあなたのイメージを下げてしまっていたり、
あなた自身が、自分のことを卑下しているような時には、
そのエネルギーと可能性にアクセスすることは難しいでしょう。

だからこそ、あなたのビリーフ(信念)を観ることができて、
あなた本来の力を発揮するのを阻むものは取り除き、
あなたの可能性を引き出す方法を学ぶことが重要なのです。

そして、もっと自分に自信が持てるようになって、
困難な状態であっても、自分にはきっとそれができると思えるようになり、
自分自身の真の目的とつながり、それを必ず達成したいと思えたら、
人生は本来の方向へと進み出します。

そして、あらゆる視点から物事を捉えることが出来て、
自分の真の目的に繋がり、そこから最適な選択をするために、役に立つのがNLPです。

「問題」だと感じている状況に対して、
より創造的に、その状況が本来流れるべき方へと進み出せるために、
自分自身の中を流れるものをブロックしているものに気づいて、
それを「変容」させていけるから、真の自己を生きられるようになります。

このコースの特徴は3つあります。

1.心と体をつなぐヨガ(体)

2.真の自己を生きるためのNLP(心)

3.脳科学+瞑想(脳)

まず大切なのは、
「気づくこと」と「選べるようになること」

そして、その「選択する自分」が、どんな自分なのか?
自分が自分に対して、どんなイメージを持っているのか?

本来の自己と繋がれることで、真の目的を生きやすくなります。

「自己認識」が変化することで、選ぶことが変わっていくから、
行動が変わり、未来も変わります。

「ありのまま」が観れるようになると言っても、
私たちは、知らないことは選ぶことが出来ません。
だからこそ、学ぶことによって、必要な選択がしやすくなっていくのです。

体系的に「心の構造や仕組み」を理解し、
うまくいっている人がやっているスキル(NLP)を身につけることは、

今までのうまくいかなかったパターンに気づいて、中断し、
そして、最も効果のある方法へと切り替えることに繋がります。

そうすることで、最適な選択が出来る様になっていきます。

目の前にいる人に対して関わる時に、深く自分自身と繋がり、相手の可能性を信頼し、
その人自身が気づいていない世界から、可能性を開いていく関わり方ができるようになるためには、
在り方だけでなく、スキルも大切です。

具体的なスキルを身につけながら、ヨガや瞑想の実践をあわせることで、
より「気づき」を高めていけることをこのコースで提供します。

コースの構成

1.心のとらわれ(プログラム)から自由になる

NLPの開発者であるジョン・グリンダー博士が開発した『New Code NLP』のエッセンスである、とらわれのない状態を体得できるワークを体験していただきます。
この状態を「フロー」や「ゾーン」という人もいます。
そして、このコースにおいて重要な「ありのまま観れる」ための感覚を知って、その状態を再現できるようになるためにも役に立ちます。

2.心と体をつなぐヨガと瞑想

ヨガや瞑想を実践し、心と体をつなぐためのスキルを身につけます。
変化のために、心身がリラックスできる状態を目指します。
柔軟な思考は、リラックスできている時に起きやすいため、その状態をカラダからのアプローチでも身につけていただき、
コミニュケーションや、セッションに応用できるようにします。

3.心の構造を知り、自由に動けるようになる

「心の構造」の3軸を自在に移動して、思考できるようになることで、あらゆる視点から見れるようになり、心の自由を手に入れることが出来ます。

①知覚ポジション(自分、相手、第三者)を切り換える視点、
②時間軸(未来・現在・過去)を自由に動き、
③抽象度(心身の論理レベル)の整合をとる。

4.脳の使い方のクセから、強みを発見する

個性や性格は「脳の使い方のクセ」によって生まれています。
ですから、あなたの脳の使い方のクセを知ることで「特徴や長所」が見えて来ます。

脳優位タイプ診断は、臨床外科医が臨床の現場で発見した脳の使い方のクセと、
じぶんラボ制作チーム(適性検査の実績が累計10万名)が共同開発した脳科学の知見に基づくタイプ分けのテストです。

まずは自分のことを知ることで自分を発見し、
そして脳の違いを知って、他者が理解できるようになることで、
もっとより良いコミニュケーションができるようになります。

5.自己の真の目的(ヴィジョン・ミッション)を探求する

深い部分からの真の望みや、自分自身がこの世界に表現したいことを探求し、真の自分を生きる目的を明確にしていきます。
それを生きる自分になるために、まずは強みを活かしていく道筋を探していきます。

6.他者の世界観を共有する

コミニュケーションにおいて大切なことは、まずは相手の世界観を尊重することです。
自分自身が中心とつながり、そして相手の話を「聴く」ためのスキルや他者の世界観を共有できる関わり方を実践していくことで、人間関係が豊かに変化していきます。

7.好奇心を持って、可能性を開く

問題だと感じているような制限的な見方をしていたところから、「可能性を開いていく」ために柔軟な視点を手に入れます。
NLPにおいてのチェンジワークや、質問の仕方などを実践します。

8.内面的対立の和解

望む生き方をしようと思う時に起きる「アクセルを踏みながらブレーキを踏んでいる」ような状態に対して、
その「葛藤」を越えていくためのスキルを体験し、自己変容していきます。

9.創造性と共創へ

創造性は一部の人だけのものではありません。
日本人には、古来からずっと誰しもが創造性を持っていると考えていた民族でした。
日本では、アイデアはみんなで生み出すものと考えています。
ここでは、創造性を生みだすための戦略と、それぞれの役割を活かし合うことがチームを強くするということをお伝えします。

10.セルフケア・自尊心

ヨガや瞑想をコース内でも実践します。それが、日々の中で取り入れていただけるようにします。
自宅でヨガができるようになるための内容も含まれます。

受講後に期待できる効果とは?

  • ヨガや瞑想が日常的に実践できるようになりセルフケアの方法が身につく
  • センタリング・グランディングされた状態で、安定して人と関われる
  • 対人援助者として、他者の可能性を開く関わり方ができるようになる
  • 自己の真の目的を明確にし、無駄なエネルギーを本来使うべき方へと流せる
  • これまでうまく行かなかったことに対する新たな学びに気づき、成長していける
  • 対人関係で相手の大切にしていることを尊重し、より豊かなコミニュケーションができるようになる
  • 自分自身の強みを発見し活かしていくことで、より活躍できるようになる
  • 自分の中にある批判的なスタンスも、創造性を発揮するために役立てることができる
  • 葛藤を感じていること、ブレーキを踏んでいることが、穏やかに動き出す
  • NLPを使った自己実現の方法が明確になるからセルフコーチングが身につく
  • 新しいチャレンジに"不安"からではなく"好奇心"を持って行動できるようになる

開催概要

期 間 9日間(10:00〜18:00)

2018年2月24日(土)-25日(日)
3月17日(土)-18日(日)
4月21日(土)-22日(日)
5月26日(土)-27日(日)
6月23日(土)

会 場 都内近郊(お申し込み後に詳細をご案内)
講 師 野村 光恵(のむら みつえ)
定 員 5名様(少人数制のため、丁寧な個別対応をいたします)

※日程が合わないという方はご相談ください。
※プライベート開催を希望される方は、日程の調整を個別にさせていただきます。
(個別指導となるため、開催時間も短くなります)

お得な特典をお付けします

・メディア制作コーチングを50%オフ

・プロフィール作成コンサルティング50%オフ

・ジェネラティブ・コーチングセッションを1回無料

・ヒーローズドライブマップ無料プレゼント

・ヨガクラスをコース受講期間中は受け放題

・「自宅でヨガができる」音源プレゼント

受講費

このコースは「NLPプラクティショナーコース」の内容を提供します。
大手スクールでのNLPプラクティショナーコースは、10日間で35万円以上します。
その金額設定から、せっかく学びたいと思っても諦めてしまう人もいるのではないかという思いもあり、
本当に学びたいと思っている方に、NLPという人生を大きく変化させるツールを受け取って欲しくて、受講費を大幅に下げさせていただきました。

通常 290,000円(税別)のところ、
特別価格 230,000円(税別) ※先着3名様

お支払い方法は、銀行振込/クレジット決済
分割でのお支払いはご相談ください。(クレジット決済で分割対応可能)

 

ファシリテーター野村 光恵とは?

クリパルヨガティーチャー
NLPインテグラルアソシエーション認定NLPトレーナー
国際ジェネラティブチェンジ協会認定 ジェネラティブコーチ

たくさん迷って、悩んで、答えを探し、ヨガを実践し、
一時的に良くなってもまた霧がかかってしまうような状態を繰り返し、
あらゆる本を読んで、それでも抜け出せなかった状態から、
NLPのたった1回の体験をキッカケに、自分の人生が求める方へと動き出しました。

今まで自分が当たり前だと思っていたことに対して、
どんどんほどけていき、より自由になっていくことで、
望んでいたことは、少しずつ実現していくようになりました。

その変化にワクワクもしましたが、何度も何度も「壁」にぶつかりました。

その都度、自分自身にNLPを使っていくことで、
その「壁」を越えていく方法を見つけられるようになり、
そうしたことをシェアし、本当に望むことを諦めてしまうことなく、
その可能性を探して行けるようになるためにNLPをお伝えしています。

人生で「壁」のように感じられる体験に対して、
『諦める』のではなくて『好奇心』を持って『可能性』を探せるようになること。

それは、私のメンターの一人、神 崇仁トレーナーが教えてくれたことです。

そして、これは神トレーナーが敬愛する20世紀最高の心理療法家である
ミルトン・エリクソン博士が、私たちに残してくれたことです。

私は、ミルトン・エリクソンのアプローチと第三世代NLPを融合した
「ジェネラティブ・コーチング」の認定コーチをしています。

このアプローチに出会った時に、
「ずっと、探していたのはこれだった!」と思いました。

今、時代はどんどん変化していきます。
その変化に適応していけるためにしなやかさが必要であり、
同時に「志」を持ち、諦めずに進む強さを持ち合わせることが、
人生において、もっとも身につけるべきスキルだと思うのです。

私たち誰もが持つ「想像」を
より良い未来のために使っていける『創造性』を発揮して、
本来の自分と繋がり、人生を創造していけるために。

『NLP』『NEW CODE NLP』『第三世代NLP』『エリクソニアン・アプローチ』『YOGA』
あらゆる学びを統合して、みなさんに提供いたします。

自身がYOGAとNLPの融合が効果があると実感していることで、
このコースの中でもYOGAのアプローチによって、ステート作りを取り入れています。

それは、変化のプロセスで大切なことは「リラックス」できることだからです。
みなさんが「リラックス」できて、安心して学べる場でお会いしましょう♪

 

-NLP, ブログ

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