自分でしか自分を癒せない

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「ヒーローズドライブマップ」は、試運転(無料)していただきましたか?

これは、セルフコーチングツールであり、
あなたの『勇気』をONするものです。

そして、セットで必要になるのが『愛』をONするもの。
ここでは、そのことについて書きたいと思います。

「ワクワク楽しいことだけをしていたらいい!」

「ネガティブな感情があっても、
それを見るから上手くいかないんだ!」

お気づきだと思いますが、
そんな状態を続けていても・・・
残念ながら、私たちの「器」は広がりません。

「愛」を感じるときは、「悲しみ」も感じることになります。

「悲しみ」を見ないようにしたら、
「愛」を感じることもできないでしょう。

だから、そのどちらとも、持つことが出来ると
あなたの『器』が広がっていくのです。

あなたが進もうとするのを止めるものは、
身体の「緊張」という形であらわれます。

それは、あなたが体験してきた過去の「痛み」を身体が記憶し、
「今」にいながらも、かつてと同じパターンを再生し続けるからです。

そして、その過去の「痛み」を持ったまま、
未来を思い描いても、それはファンタジーとなってしまいます。

私たちの過去の体験すべてに意味があり、それを統合して、
「今」から「未来」を見ることが出来ると、
想像もしなかった「第3の道」が見つかるのです。

今までは何もなかったところに「扉」が現れるようなことが起きるのです。

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では、どうすれば良いのか?

否定的な「感情」そのものは、感じていいのです。

ただ、それを感じるときに、「安全に」感じる必要があります。

あなたがそれを見ないようにしたり、
切り離そうとしていたら、癒されることはないでしょう。。。

あなたから切り離された「部分」が、もう一度「全体」に戻ろうとして、
それを教えてくれているお客様のようなものです。

身体が記憶している緊張感に対して「深く呼吸」を入れて、
今の大人になったあなたとして、丁寧に感じられることが大切です。

『闇』の中に『光』を差し込んでいき…

全て受け入れることができるようになることが、
『可能性の実現』に繋がっています。

 

ネガティブとポジティブそのどちらも否定することなく、
その両方を併せ持つことができたとき、
そこから、まったく「新しいもの」が生まれてきます。

 

最後に、ルーミーの詩を紹介します。

『ゲストハウス』

人間という存在は、みなゲストハウス
毎朝、新しい客がやって来る 喜び、憂鬱、卑しさ、
そして一瞬の気づきも 思いがけない訪問者としてやって来る
訪れるものすべてを歓迎し、もてなしなさい
たとえ、それが悲しみの一団だとしても
できるかぎり立派なもてなしをしなさい
たとえ、それが家具のない家を荒々しく
駆け抜けたとしても

もしかすると訪問者は、
あなたの気分を一新し
新しい喜びが入って来られるように
しているのかもしれない

暗い気持ちや、ごまかし、
ときには悪意がやって来ても

扉のところで笑いながら出迎え、
中へと招き入れなさい

どんなものがやって来ても、
感謝しなさい

どれも、はるか彼方から案内人として
あなたの人生へと、送られてきたのだから

 

「セルフコーチング」のツールを紹介したら、
『自分を癒す』ための「セルフヒーリング」のツールが必要だと...

わたしのハートが言うのです。

確かにそうだなーと思い、
急いでこの記事を書きました。

安全に伝えられるように、
グループセッションか個人セッションでお伝えします。

興味のある方は、お問い合わせください。

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